首页:  减肥人群白领

  • 必看:适合白领的燃脂减肥方法

    2017-01-20
    现在上班族的工作都比较繁忙,因此多数的人都没有很多专门的时间能锻炼身体。那么对于这些上班族而言有什么比较好的减肥方法呢?下面给大家介绍适合白领的燃脂减肥方法,供...[详情]
  • 必看:外食族聚餐必选餐单 远离脂肪

    2017-01-17
    白领MM们经常在外聚餐,但是这样很容易发胖,而当我们无法有选择的在外聚餐,可以在喝酒的时候,选择正确的下酒菜,就能预防身体聚餐性的发胖率,下面就来跟小编一起详细...[详情]
  • 办公室瑜伽减肥运动 消除疲劳远离肥胖

    2017-01-11
    长时间的久坐,身上就很容易堆积赘肉,相信很多的久坐族都深有感触,那么,久坐族应该怎样保持好身材不变形呢?下面就来看看小编推荐的几个瑜伽减肥动作,动动就甩肉哦!...[详情]
  • 久坐上班族专属减肥秘招 让你瘦瘦瘦

    2017-01-10
    很多时候都容易发胖,上班族没有时间运动,如何减肥是好呢,学了这几招,让你轻松变身。...[详情]
  • 久坐族常做3个动作 脂肪远离你

    2017-01-09
    对于久坐一族来说最害怕的就是小肚腩一直长出来,加上工作一忙根本就没有时间来减肥,那么该怎么办呢?难道要这样任由他放肆下去?别着急,来看看小编分享的妙招吧!...[详情]
  • 久坐族做到这9点 身材小一号

    2017-01-05
    白领OL们1天坐足8小时,工作繁忙,三餐不定时,回家之后累趴了更别提运动,长期以往不发胖是不可能的。那么,白领们应该怎样减肥呢?下面编辑就给大家介绍9种最适合O...[详情]
  • 上班动点小心机 拒绝久坐肥胖

    2017-01-05
    上班下班总是很累怎么办?整天都在过坐式生活的OL们,就不想要知道怎么甩掉疲惫的同事还能甩掉赘肉吗?是的,能够甩肉的同时洗一洗脑,最适合办公室丽人们减肥用了!这四...[详情]
  • 上班族瑜伽减肥运动 拒绝久坐肥胖

    2016-12-28
    现在的都是白领因为工作节奏快,压力也特别大,特别对于女性朋友们来说,长时间坐在办公室是不是经常感觉到腰酸背痛,而且身体越来越胖呢?今天为大家推荐二套简单的办公室...[详情]
  • 白领减肥招数 拒绝久坐肥胖

    2016-12-27
    生活中,很多白领女性会抱怨没有运动时间,减肥无从谈起。其实,有很多减肥小动作,所需要的时间只是一集韩剧的长度而已。减肥需要的,是决心和行动。今天我们来学习适合白...[详情]
  • 拒绝5个不良坐姿 远离小肚腩

    2016-12-08
    长小肚子有很多种原因,一方面是因为胖,还有一种常见情况是坐姿不端正。各位姑娘在坐着也不要放松自己,挺胸收腹不歪坐而且坐姿不端正危害十分大,分享给身边的朋友吧。...[详情]
  • 上班族这样做 远离久坐脂肪

    2016-12-01
    生活中有不少的女白领由于上班的原因没有足够的时间去锻炼减肥,所以减肥方法只能靠饮食,那么如何来吃出窈窕身材呢?...[详情]
  • 办公室必做的3个动作 不离桌也能瘦

    2016-11-24
    对于久坐一族来说最害怕的就是小肚腩一直长出来,加上工作一忙根本就没有时间来减肥,那么该怎么办呢?...[详情]
  • 上班没时间减肥?实用妙招轻松瘦

    2016-11-17
    上班族朝九晚五的生活,外表光鲜的白领,实际上身体已经开始被透支。每天吃的是快餐,面对的是电脑,没有时间运动,到底怎么样才能减肥呢?来看看下面的实用小妙招!...[详情]
  • 必看:超实用的上班族减肥招数

    2016-11-16
    对于久坐族来说,体重带来的烦恼不仅仅是外形,更影响着体能、精神、心血管健康等各个方面,很多白领开始想着节食来减少体重,那么节食与锻炼,究竟哪种方法更有效?在这个...[详情]
  • 上班久坐族专属瘦身妙招 拒绝久坐肥胖

    2016-11-15
    办公室减肥瘦身方法,上班族由于长时间坐在办公室,且缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,首先要改变饮食习惯,少吃油腻的食物,多吃水果和蔬菜。那么具体的减肥瘦身方...[详情]

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    BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。