首页:  减肥人群白领

  • 天天坐着怎么减肥

    2011-08-19
    白领每天八小时坐班的有什么好的办法减肚子和大腿, 天天坐着怎么减肥 ?看看下面的小技巧,希望能给大家帮助哦。 天天坐着怎么减肥,如果椅子大,可以将腿盘坐。收腹挺...[详情]
  • 白领减肥:运动不能少

    2011-08-19
    前言:时代变迁,白领丽人的定义不再是坐在空调房间里娇娇弱弱的小女人。健康,是一切事业的基础;运动,是健康美丽的前提,更是白领丽人的职业必修课。 一、运动丰富了我...[详情]
  • 办公室瘦身运动

    2011-08-18
    办公室也可以瘦身,我们向大家推荐一组 办公室瘦身运动 ,这组练习大约用30分钟就可以完成,时间由自己来定。坐办公室怎么减肥?你可以在工作间隙中做这些动作,也可以...[详情]
  • 办公室减肥操

    2011-08-18
    常年在办公室中工作的人员,由于活动量小,非常容易发胖。坐办公室怎么减肥?兹介绍几种 办公室减肥操 : 办公室减肥操之一:铅笔操 这节操简单易学,只要有数枝铅笔即...[详情]
  • 慢跑注意事项

    2011-08-18
    慢跑可以减肥吗?如今越来越多的白领阶级都通过慢跑来起到锻炼身体,消耗脂肪的作用,但是当您选择这项运动来瘦身的同时,您应该了解一下 慢跑注意事项 ,如运动前的准备...[详情]
  • 电脑族怎么减肥

    2011-08-18
    电脑族怎样减肥 ?现在的白领们几乎都是整天坐在电脑面前,运动的机会很少,所以身材也逐渐走样,赘肉从腹部大腿冒出来,于是很多白领都想要减肥瘦身!那么怎样的减肥瘦身...[详情]
  • 久坐办公室如何减肥

    2011-08-18
    白领办公室减肥最重要的是腹部。但是,冬季由于穿的比较厚,所以游泳圈上身的时候并不容易发现,但是一旦变成了小腹婆,想甩掉腰部的脂肪就很难了。 久坐办公室如何减肥 ...[详情]
  • 上班族如何减肥

    2011-08-18
    上班族为什么越来越胖?平日里总是在外面吃饭,容易吃得很油腻,体内积攒了很多毒素,又没有更好的办法去解决。 上班族如何减肥 呢?这个时候就需要在点菜的时候下点功夫...[详情]
  • 下午茶如何吃减肥又饱腹

    2011-08-18
    OL的MM们有没有感觉到每到下午3,4点的时候,肚子就开始咕咕叫,饿了,午餐的时候为了减肥瘦身,本来就吃的不多,忍饿的感觉真的好难受。可以适当的吃点下午茶 ,但...[详情]
  • 办公室瘦身小妙招

    2011-08-18
    据一项调查,49%的办公室职员都说,他们工作后,体重增加了。其中,28%的人长了将近10斤。怎样遏制愈演愈烈的长胖趋势,小编就在这里揭秘一下薄荷办公室瘦身小妙招...[详情]

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    BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。