首页:  减肥人群白领

  • 必看:最毁身材的8大恶习

    2016-07-15
    不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯,改掉这些习惯,你的减肥生涯将迈出一大步。 ...[详情]
  • 久坐族怎么减肥?这几招保准瘦

    2016-07-14
    上班族MM每天大部分时间都贡献给了办公室,自然没有时间去健身房,那么上班族应该怎么减肥呢?今天就跟各位推荐几个快速减肥的好方法。...[详情]
  • OL专用瘦身法 小动作塑好身材

    2016-07-13
    OL总是在抱怨每天没时间太少,没有空闲时间可以做运动,导致身材日渐走样。但其实只要改变一下日常生活中的小习惯,就能够轻松减肥瘦身了!无论你是走路、搭公车、复印文...[详情]
  • 上班族健身瑜伽法 远离久坐肥胖

    2016-06-30
    因为朝九晚五的固定工作时间,上班族的主要健方式就是跑步和瑜伽,利用闲暇琐碎的时间就可以起到健身的效果,那么上班族的健身瑜伽动作有哪些呢?下面小编为您揭秘上班族全...[详情]
  • 6个减肥动作 久坐族瘦身必备

    2016-06-21
    怎样减肥又减压是很多坐白领一族头疼的问题。对于白领来说,竞 争越来越大,压力也越来越重,随之而来的压力胖是雪上加霜,让白领们陷入了压力越大越胖,越胖压力越大的怪...[详情]
  • 适合OL的瘦腰方法 远离久坐肥胖

    2016-06-20
    最容易变成小腹婆的莫过于OL了。长久坐在办公桌前,又缺乏运动,是赘肉最容易积累的一族。如何才能甩掉已形成的小肚子呢?下面介绍五种减腰法,让你的身材快速凹凸有致!...[详情]
  • 必知的减肥时间表 瘦到没朋友

    2016-06-15
    你是否每天大部分的时间都坐在电脑前?回家后就躺在沙发上不想动?想要运动却坚持不了几天?下面教大家如何根据一天中的时间来减肥,让你瘦到尖叫,瘦到没朋友!下面就跟小...[详情]
  • 久坐族必看:瑜伽动作拉伸瘦全身

    2016-06-13
    瑜伽减肥一直深受女性喜爱,在各大健身会所都有退出相应的课程。就连女性李冰冰也是瑜伽爱好者,她的一组瑜伽训练图曾经在网络上引起热议。原来女明星都是这么保持身材的。...[详情]
  • 简易椅上瘦身运动 远离久坐肥胖

    2016-06-12
    很多女性十分在意体重,但其实肌肉线条才是最重要的。维持某个磅数是身材的其中一个指标,可是,byebye肉(手臂松弛)、小腹、越坐越大的臀部 ……这些有出现在你身...[详情]
  • 管不住嘴?外食族照样瘦

    2016-05-27
    上班族大多都是外食者,大多数的快餐店都是为了给人们提供美味且廉价、便捷的食物,热量显然不在他们的考虑范围之内。那么怎么吃才不胖呢?下面就跟小编一起来看看吧!...[详情]
  • 久坐族怎么减肥?这几招不信你不瘦

    2016-05-23
    如果你是一位久坐办公室的上班族,想必你有着发胖的痛苦体会。但是上班族没时间运动,如何减肥是好?下面就跟小编一起来看看吧!...[详情]
  • 利用零碎时间 久坐族照瘦不误

    2016-05-19
    白天上了一整天的班,晚上回到家又要忙着做家务,根本没有时间去减肥,眼看着自己的腰围一天一天地猛增,怎么办才好呢?下面小编为你推荐日常生活中的减肥好时机,比如坐公...[详情]
  • 久坐族的5大恶习 让你悄然发胖

    2016-05-17
    时下白领女性的平均体重日渐升高,这一部分是由于女性生理原因造成的,更有很大一部分原因是由于日常不经意所养长的坏习惯所造成的,下面列出5大城市白领女性的肥胖恶习!...[详情]
  • 久坐族必看:细腰缩腹的10个妙计

    2016-05-16
    对于长期坐办公室的女性,在空调环境下工作,皮肤感到非常干燥,小腹也变得越来越松弛,并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹……解决这些问题,你只须掌握一些独门小秘招,就...[详情]
  • 9个小窍门 让你远离久坐肥胖

    2016-05-11
    有多少女神在办公椅上坐出了“南瓜臀”,又有多少男神在办公桌前堆积出了“泳圈肚”,除了满身的赘肉,越来越多的人们还被肩颈、臂肘的疼痛所困扰。因此,我们为大家收集了...[详情]

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    BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。