首页:  减肥人群白领

  • OL一日三餐计划表 让你一周瘦10斤

    2016-05-06
    在办公室上班的OL一族,大多缺乏运动,会很容易出现肚腩和导致下身肥胖。这套亚虎娱乐唯一官网食谱提供营养菜单,可帮助有需要的白领们健康有效的减肥瘦身,下面为大家介绍减肥食...[详情]
  • 久坐族怎么减肥?这几招你不得不知

    2016-05-05
    上班族MM每天大部分时间都贡献给了办公室,自然没有时间去健身房,那么上班族应该怎么减肥呢?今天就跟各位推荐几个快速减肥的好方法。...[详情]
  • 上班族9个方法 一边工作一边甩肉

    2016-04-29
    朝九晚五的上班族生活不仅让你整天忙碌,还让你越来越胖?每天的8小时之内有很多方法能帮你燃烧脂肪,不管你是上班途中还是深夜加班,我们为你提供了9个方法,让你一边工...[详情]
  • 白领应该怎样瘦腰?3个动作击退赘肉

    2016-04-28
    白领腰腹是最容易堆积赘肉的部位,也是最不容易减肥成功的部位!面对这样的现状,白领怎样瘦腰呢?什么样的瘦腰方法最快最有效呢?白领怎样瘦腰就要针对具体问题具体分析了...[详情]
  • 白领6大必然发胖的生活习惯

    2016-04-22
    都说久坐上班族容易发胖,尤其是下半身,那么,到底是什么原因呢?下面是常见的6大原因,看看你中招了吗?...[详情]
  • 久坐族减肥操 消除疲劳轻松瘦身

    2016-04-21
    OL们每天踩着高跟鞋上班,难免双脚肿胀很不舒服,而久坐不动也容易让腰腹部堆积脂肪。小编为大家推荐一套在办公室也可以做的简单瘦腿操,快速消除疲劳,还可以达到瘦腿的...[详情]
  • OL怎么减肥?利用好这些时间立马瘦

    2016-04-19
    “我想健身减肥,可是没时间”,在健身一族看来,这句话等同于“等我有了时间我也没去健身”。那些常年保持好身材的人多数也是上班族,人家的一天也不是25个小时来的。你...[详情]
  • 白领瘦身计 10招远离肥胖烦恼

    2016-04-15
    办公室女性要怎样减肥呢?是不是很难抽出减肥的时间来呢?传授十个最有效的OL减肥方法,让你在工作之中就能实现减肥大计,轻松达到健康减肥的目标,只要坚持,你就能拥有...[详情]
  • 瘦身动点小心机 久坐族不惧胖

    2016-04-11
    上班总觉得疲累?运动就是最好的解药!想对抗OL整天坐式生活一点也不难,专业健身教练杨承翰建议,不论是简单登阶、左右跳,或趁空练习深蹲跳、弓箭步扭身,都可达到微有...[详情]
  • 办公室微运动 久坐族速甩肉

    2016-04-07
    ...[详情]
  • 久坐族实用减肥招数 随时瘦不停

    2016-04-05
    白领每天久坐,工作繁忙,没有时间运动减肥,针对这个情况,下面编辑推荐一套白领实用减肥方案,做微小的改变,让减肥变得轻松又快乐。...[详情]
  • 白领怎么减肥?减肥方案立马变瘦子

    2016-04-01
    办公族每天都很忙很累,没有时间做运动,难道办公族就这样眼睁睁看着自己的身材走样?别急,下面小编教办公族一天24小时详细的减肥方案,帮助大家巧妙瘦身,快速变苗条性...[详情]
  • 揪出致胖原因 久坐族不惧胖

    2016-03-31
    容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙,长期处于身心俱疲的状态,但体重却呈直线上升之势,而这绝非个别现象。那么这是什么原因呢?下面就跟小编一起详细了...[详情]
  • 梨形身材怎么破?灭脂大攻略不得不看

    2016-03-30
    梨形身材是很多女性烦恼的根源,身材比例不均衡,让你整个人看起来显得更胖,尤其是每天久坐的白领女性,下半身肥胖的问题已经不能再忍了,该怎么破?会穿衣搭配只是其一,...[详情]
  • 上班动点小心机 让你身材小一号

    2016-03-29
    上班总觉得疲累?运动就是最好的解药!想对抗OL整天坐式生活一点也不难,专业健身教练杨承翰建议,不论是简单登阶、左右跳,或趁空练习深蹲跳、弓箭步扭身,都可达到微有...[详情]

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    BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。