首页:  局部减肥背部减肥

  • 7个动作快速瘦背 不要虎背熊腰

    2015-12-01
    久坐不起,背部容易感觉酸痛,而且这部位较运动,容易堆积脂肪。怎样能快速瘦背?每天做7个瑜伽动作,性感美背你也可以拥有。 虽说背部不像其他部位,如大腿、腰腹等那么...[详情]
  • 瘦背妙招 打造性感背部曲线

    2015-11-27
    为什么女神就算素颜散发不修边幅也比你好看?因为她们有线条的身材自带女神光芒啊!有气质又有型的女神们360度无死角地美,就连背影都有戏颜值不够可以气质来凑,练出超...[详情]
  • 瘦背部的最快方法 7招塑美背

    2015-11-24
    所有的女性都希望自己可以有一个苗条动人的身材,拥有一个美丽的背部更是许多女性的梦想,那么,瘦背部的最快方法有哪些呢?七种方法来帮你。...[详情]
  • 如何瘦背?小妙招击退虎背熊腰

    2015-11-17
    为什么女神就算素颜散发不修边幅也比你好看?因为她们有线条的身材自带女神光芒啊!有气质又有型的女神们360度无死角地美,就连背影都有戏颜值不够可以气质来凑,练出超...[详情]
  • 4式运动瘦背法 快速击退虎背熊腰

    2015-11-16
    很多瘦身中的MM都会忽视瘦背这一环节,背部也是性感好身材的象征,而虎背熊腰才是最毁身材的。下面跟的大家推荐4个有效瘦背运动,帮助你练出纤细美背。 单脚姿势 1、...[详情]
  • 简单瘦背运动 轻松消除厚脂肪

    2015-11-13
    后背很容易堆积赘肉,同时又是难减的部位,怎么快速瘦背好呢?下面这几个简单的运动能够有效拉伸背部肌肉,达到瘦背的目的。 转变锁骨运动瘦背 1、双手合十,大拇指放在...[详情]
  • 小动作消除背部脂肪 不要虎背熊腰

    2015-11-09
    后背很容易堆积赘肉,同时又是难减的部位,怎么快速瘦背好呢?下面这几个简单的运动能够有效拉伸背部肌肉,达到瘦背的目的。 转变锁骨运动瘦背 1、双手合十,大拇指放在...[详情]
  • 简单瘦背运动 拒绝虎背熊腰

    2015-11-06
    后背很容易堆积赘肉,同时又是难减的部位,怎么快速瘦背好呢?下面这几个简单的运动能够有效拉伸背部肌肉,达到瘦背的目的,赶紧来看看吧! 转变锁骨运动瘦背 1、双手合...[详情]
  • 4招减掉背部脂肪 塑性感美背

    2015-10-30
    不管怎么瘦,只要背部厚,就显得虎背熊腰的,真是大煞风景。不要苦恼了,快快动起来,今天小编教大家怎么锻炼背部,减掉多余赘肉,还你一个性感骨感的美背。 平板支撑 平...[详情]
  • 7个瑜伽动作 打造性感美背

    2015-10-29
    背部是女人最性感的部位,拥有一个骨肉分明的蝴蝶背绝对能迷倒众人,想知道快速瘦背的方法吗?下面就来看看七个瘦背瑜伽吧,帮你消除背部赘肉,秀出性感美背。 ...[详情]
  • 6组简单小动作 练出纤细美背

    2015-10-29
    背部层层叠叠的赘肉让很多MM没有穿露背装的信心,作为一个完美女人,怎能忍受虎背熊腰?想像女星一样拥有性感美背吗,下面小编教你几招瘦背方法,圆你美背梦。 ...[详情]
  • 简单小动作 塑零赘肉sexy美背

    2015-10-29
    只要背部肉肉的,不管再纤细的身材也会让人觉得虎背熊腰。想要快速瘦背,就要做瘦背运动。下面推荐几个专门针对背部赘肉的小动作,帮助你塑造性感美背。...[详情]
  • 4式运动 轻松击退背部赘肉

    2015-10-28
    很多瘦身中的MM都会忽视瘦背这一环节,背部也是性感好身材的象征,而虎背熊腰才是最毁身材的。下面跟的大家推荐4个有效瘦背运动,帮助你练出纤细美背。 单脚姿势 1、...[详情]
  • 美背练成术 几招打造性感美背

    2015-10-27
    平时我们最爱做的就是胸部怎么运动才漂亮,腿部要怎样才会瘦,但是你可能从没想过,没有美背,往往也是美好身材的败笔,赶紧把背部运动起来。 增加有氧运动 我们的背部因...[详情]
  • 运动+饮食两大招 塑背部曲线

    2015-10-19
    想拥有完美的背部曲线?小编推荐你以下小运动和瘦背食物,效果很明显哦。赶紧跟着小编一起来看看吧! 一、瘦背运动 1.站姿 双脚打开与肩同宽,将橡皮筋踩于脚下,体侧...[详情]

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    燃脂运动就是燃烧脂肪的运动,怎样才算燃脂运动呢?
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    BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。