首页:  饮食减肥减肥零食

  • 7款低热量零食 久坐族任性吃不惧胖

    2016-06-02
    不少OL都喜欢在办公室放点小零食,可是零食吃多了又容易发胖,这该怎么办呢?怎么样吃才能解馋又不发胖?那就选择一些不发胖的低热量的零食吧!哪些零食是低热量的呢?一...[详情]
  • 吃货福利!这些零食好吃不惧胖

    2016-05-27
    零食是人们没事消遣时常吃的食物,很多MM吃零食只是因为食物的美味和嘴馋,并非真的肚子饿了,然而在这种情况下随便吃进一包零食,可能导致的直接后果就是肥胖。吃什么零...[详情]
  • 嘴馋?6种零食任性吃不惧胖

    2016-05-23
    对于吃货来说,零食是她们的最爱,以下6种零食让你狂吃也不胖,嘴馋的时候可以偶尔吃这些零食,但是想要成功瘦身,还是要注意控制食欲,切记贪吃!...[详情]
  • 这些零食解馋又不胖 美味任性吃

    2016-05-09
    零食的存在主要是为了安抚嘴巴的寂寞,但体重貌似不怎么喜欢零食,它用自己的一路飙升来抗议嘴巴。但世界上还是有一些零食比较讨喜,嘴巴体重都爱它!那些美味又低卡的零食...[详情]
  • 这些零食不减脂 聪明吃才会瘦

    2016-04-29
    如果你从来都只吃全麦食品,那么你可能不知道的是,其实有的全麦食品也含有大量的碳水化合物,如果超过了正常人每天所能够摄入量的标准,那么对身体同样也是不利的。最好选...[详情]
  • 减肥戒不了零食诱惑?这么克制最好

    2016-04-29
    你是不是经常有开了一包零食后不小心吃完而感到后悔的时候呢?面对零食的诱惑往往抵抗不了?于是乎看着自己身上的赘肉而懊恼不已,这可怎么办呢?来看看小编介绍的妙招吧!...[详情]
  • 这样巧吃零食不发胖 不节食照样瘦

    2016-04-26
    谁能一年365天,天天都忍住不要嘴馋呢?其实,减肥也不一定药限制零食的,以下一些小技巧不仅可以满足你的馋嘴欲望,还能保持身材不发胖!...[详情]
  • 办公室低卡零食 管不住嘴照样瘦

    2016-04-11
    工作节奏快、三餐不定时,加上强大的工作压力,不少上班族常常会在办公室备些零食,但又不想一口吃成大胖子,这可怎么办才好呢?来看看小编推荐的好吃低卡不发胖的美味零食...[详情]
  • 6种减肥零食 任性吃不俱胖

    2016-02-19
      你是否正在减肥?又是否在为减肥而饱受忍痛绝吃零食的苦恼?习惯吃零食的你现在福利来了!下面给大家推荐几款减肥也能吃的零食,让你一解嘴馋的烦恼!...[详情]
  • 美味零食 苗条身段照样吃出来

    2016-02-18
    过新年,家里肯定没少买零食。零食是减肥人群最需要忌讳的食物。那大过年的,大伙们只能看着别人吃零食么?当然不是。只要选对零食,适当吃一些零食并不会变胖。那吃什么零...[详情]
  • 常吃这些食物 让你任性吃不惧胖

    2016-02-02
    很多MM都有一个很美好的愿望,就是怎么吃都不会长胖,但是这种情况真的很少很少,这样的易瘦体质也很难养成。所以与其折磨自己,不如该吃的照吃。今天,小编推荐吃不胖的...[详情]
  • 6款低卡零食 狂吃不长肉

    2016-01-26
    减肥不能吃零食?那你就错了。其实只要选对减肥零食,不仅能够控制食欲帮助瘦身还能够让你满足口腹之欲呢!...[详情]
  • 嘴馋又怕胖?试试这些小零食

    2016-01-20
    吃什么零食能减肥?嘴馋的你想吃又怕胖,这可怎么办才好呢?下面就来看看小编推荐的减肥零食吧!满足口欲不惧胖!...[详情]
  • 常识贴:关于零食的6个减肥疑问

    2016-01-19
    大家都觉得零食是肥胖身材的罪魁祸首,可零食却默默喊冤。其实,忍住不吃零食,更有可能引发暴饮暴食,压力肥胖等问题。如果能适当地摄入零食,好好控制分量,零食也能成为...[详情]
  • 嘴馋又怕胖?这几种美味任性吃

    2016-01-14
    不少上班族都会在抽屉备些小零食,在下午的时候可以缓解饥饿,或者满足口欲。但是对于身材有严格要求的MM来说,吃零食是大忌,总害怕长肉,其实不然,吃对了,不胖反能瘦...[详情]

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    BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。