首页:  饮食减肥减肥零食

  • 9种低热食物 减肥不怕吃宵夜

    2011-08-13
    夜宵是一种习惯,对有些人加班丽人夜宵是补充能量的身体需要,但现在正处于减肥期怎么办? 不要担心,小编为你选出了9种低卡食物,让你在享受美味宵夜的同时也能轻松享瘦...[详情]
  • 巧克力,减肥的天敌还是秘方?

    2011-08-13
    你热爱巧克力,但却要说服自己巧克力会让人发胖。你对巧克力和减肥这两者之间的关系真的了解吗?对于巧克力对减肥的影响已经众说纷...[详情]
  • 苹果果冻饮食减肥法 吸脂排毒

    2011-08-13
    很多女生喜欢吃果冻,口感很Q,而且吃起来很清爽。但你知道果冻也能减肥吗?今天,给大家介绍一款苹果果冻亚虎娱乐唯一官网,看看苹果减肥法与含有丰富膳食纤维的寒天结合起来,给...[详情]
  • 7款瘦腰食物 甩掉小肚腩

    2011-08-13
    你们平时食用的时候,察觉到没有。现在食用的东西可要小心啊,一有差错你就会越吃越胖。为了大家能够吃得放心,瘦得称心,下面小编就为你介绍7款既能瘦腰,又能消脂的食品...[详情]
  • 酸奶减肥 让你3天瘦6斤

    2011-08-13
    有的人说喝酸奶能减肥,也有的人说喝酸奶易发胖,那么真相到底是怎样的呢?今天,小编将为你评点,并教你如何喝酸奶不发胖,通过喝酸奶3天快速减肥。 ●适量地喝酸奶能有...[详情]
  • 咸甜酸奶饮食减肥法 消肿除便秘

    2011-08-13
    夏季减肥要想快速高效,同时又想通便排毒,没有那款饮品比酸奶更合适了!可你还是每天喝着即食酸奶,等到嘴巴厌倦了,再慌乱地换其他减肥食品吗?其实酸奶减肥的食谱也有各...[详情]
  • 减肥小零食,九大坚果帮你忙

    2011-08-13
    离不开零食又想瘦下来吗?九大坚果帮你忙。 1.核桃 核桃仁中的磷脂成分能增加细胞的活性,对保持脑神经功能,增强皮肤的细腻感,促进毛发生长等都有重要作用。它含有的...[详情]
  • 边吃边瘦 零食快速减肥法

    2011-08-13
    很多减肥的女性朋友跟我说,零食是她们减肥过程中最大的障碍,即使不饿,也喜欢嘴里嚼点什么东西。而根据美国最大的减肥网站做的调查显示,肥胖的一个主要因素就是乱吃零食...[详情]
  • 月瘦16斤 排毒葡萄红茶减肥果冻

    2011-08-13
    核心提示:今天,我们给大家介绍一款葡萄红茶果冻夏季亚虎娱乐唯一官网,用它来代餐,一周可以减掉8斤哦!让身体跟着一起享“瘦”清凉夏日! 葡萄中含有丰富的水溶性B族维生素,...[详情]
  • 七款瘦身零食 睡前多吃也不胖

    2011-08-13
    很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西,但又惧怕发胖,那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?编辑总结了以下食物,非常适合睡前吃,不但不会发胖,还可以让你睡...[详情]
  • 8个酸奶亚虎娱乐 健康享瘦

    2011-08-13
    酸奶是非常理想的减肥饮品,但是,不适当地喝酸奶对健康减肥非常不利哦!下面,小编告诉你8个酸奶亚虎娱乐,让你轻松健康享瘦哦! 酸奶减肥原理: 研究显示,那些主要从...[详情]
  • 健康不增肥 办公室必备美味零食

    2011-08-13
    核心提示:上班族们都在办公室准备很多的零食,其实殊不知这些零食中的热量超级多,会让你一下子胖死。所以一定要算准热量,做到精准的吃零食。 1、 花 生 花生的营养...[详情]

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    BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。