首页:  亚虎娱乐肥胖预防

  • 不做糙汉子 这样减脂还你苗条身段

    2017-07-27
    好身材不等于瘦,也不等于练得全身都是肌肉,适度的肌肉和脂肪都是我们需要的,不只为了好看,也因为匀称适度才健康。不想瘦下来后变成干巴巴的糙汉子,你就要多多注意减脂...[详情]
  • 一胖毁所有 夏季7妙招还你好身材

    2017-07-26
    俗话说“一白遮千丑,一胖毁所有”,想要在炎炎夏日自信的秀出身材,不经过一番“努力”是不行的。但是,夏季减肥的最快方法有哪些呢?下面就跟小编一起往下看吧!...[详情]
  • 微胖女看过来!9招教你轻松享瘦

    2017-07-25
    在微胖界最出名的范爷人家最近都瘦下去了,人家那么美都还在追求更完美,你还敢无动于衷吗?赶紧来试下微胖女怎么减肥最快吧!...[详情]
  • 没想到睡着也能瘦 懒人都这样减肥

    2017-07-24
    有些人总说“你那么爱睡,当心睡成猪”,其实很多人对睡觉有一种误解,认为睡多会让人发胖,其实,睡眠不足,也会导致身体变胖哦!这是为什么呢?不明真相的你,赶紧跟着小...[详情]
  • 饮食减肥禁忌 想瘦你一定要看!

    2017-07-21
    “早饭要好,午饭要饱,晚饭要少”,这不仅对普通人群适用,对减肥人群同样适用。那么,减肥应该怎么吃?有哪些饮食禁忌呢?下面就跟小编一起往下看吧!...[详情]
  • 夏季9个减肥法则 想瘦照着做

    2017-07-20
    春天不减肥的你也别忙着在夏天徒伤悲了,只要用对减肥方法,现在还为时不晚。遵循以下10条减肥法则,你也可以轻松快速变瘦。还等什么?跟着小编一起往下看吧!你一定会有...[详情]
  • 9个小妙招 对抗肥胖狠甩脂肪

    2017-07-20
    夏季减肥要及时,不然一身的肥肉就无处遮盖了,总不能夏天还穿长衣长裤吧?别着急!下面,小编给大家推荐9个夏季饮食减肥方法,教你怎样减肥不反弹,这个夏天一定要瘦!...[详情]
  • 6个轻饮食妙招 夏季这样吃保准瘦

    2017-07-20
    为了能在夏日就骄阳下以最性感的身姿示人,女性们都纷纷开始与脂肪做顽强的拼搏。今天不妨听听小编的建议,如何通过健康的饮食方式保持苗条、减去体重,一起看看夏季减肥最...[详情]
  • 掌握6个小诀窍 让你每天瘦一点

    2017-07-19
    苗条的好身材是每个MM都希望的,很多人都以为减肥是一件很难的事情,其实,你知道吗?从身边的小事入手,减肥也是一件很容易的事情哦!...[详情]
  • 轻松就瘦!这才是懒人的最佳减肥方式

    2017-07-18
    对于懒人来说,运动是拒绝的,巴不得天天躲在温暖的被窝里,睡它个天昏地暗。但是,你知道吗?生活中的小细节、小习惯稍加注意也能够改变身材!这对懒人来说是非常容易实现...[详情]
  • 减10斤太难?那就从局部开始

    2017-07-18
    总觉得瘦10斤太难?那就从局部减肥开始吧!一个肥胖者如果没有一个适合自己的运动减肥计划,那么减肥工作就会变得没有什么效果。下面就来跟小编一起看看,局部怎么瘦下来...[详情]
  • 瘦身动点小心机 让你身材小一号

    2017-07-17
    上班下班总是很累怎么办?整天都在过坐式生活的OL们,就不想知道怎么甩掉疲惫的同事还能甩掉赘肉吗?其实,平时动点小心机,就能让你轻松变瘦子哦!...[详情]
  • 三伏天是减肥的最佳时机 5方法别错过

    2017-07-17
    夏天“阴阳相生,阳气正盛”,不仅是冬病夏治的最佳时机,也是瘦身减肥的大好时机。那么我们应该怎么减肥呢?下面小编分享的5个方法,想瘦的你别错过哦!...[详情]
  • 18个减肥基础知识 做到保准瘦

    2017-07-13
    减肥没有捷径,最重要的就是靠”饮食”,你必须放弃某些特定食物,并且控制你一天摄取的卡路里,而”运动”只是辅助你雕塑体型,夏天了想必大家都又开始捉急减肥的事儿了,...[详情]
  • 4大饮食法宝 让你满足口欲不惧胖

    2017-07-13
    忙碌的现代生活中,大多数人都会选择外食,由于多数外食热量大,油脂高,如何在选择外食的同时避免肥胖发生,就需要合理的搭配及聪明的进食方式,下面就一起学习下避免外食...[详情]

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    BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。